Co robisz gdy jestes zły ? np tv oglądam. To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać. 1 ocena Najlepsza odp: 100%. 1. 0. odpowiedział (a) 19.06.2012 o 13:56: Zobacz 8 odpowiedzi na pytanie: Co robisz gdy jestes zły ? Działają one powierzchownie, nie skanują wszystkich danych przechowywanych na dysku, a ponadto sygnatury (tzw. bazy wirusów) nie są regularnie aktualizowane. Dlatego zalecamy w tej sytuacji skorzystanie z renomowanego antywirusa na Androida, który działa w czasie rzeczywistym i oferuje szerszą ochronę przed zagrożeniami w sieci. Istnieje ryzyko utraty panowania nad tą emocją, dlatego warto zrobić 6 niżej opisanych kroków, które pozwolą uwolnić się od zbyt silnej zazdrości. 1. Zrozum mechanizm zazdrości. Pierwszym krokiem do uporania się z problemem jest zrozumienie go. Rozłożenie na czynniki pierwsze potrafi naprawdę oświecić i nauczyć panowania nad Podobnie będzie, gdy cykanie wtryskiwaczy pojawi się w silniku wysokoprężnym Diesel, gdzie na stukanie wtryskiwaczy Common Rail należy zareagować ich serwisowym sprawdzeniem i regeneracją. W każdym wypadku warto wiedzieć, jak dbać o wtryski na długo przed ich awarią, by skutecznie wydłużyć żywotność wtryskiwaczy benzynowych Co zrobić gdy jestem ofiarą przestępstwa? 25 września 2008, 13:32. Ofiara przestępstwa powinna niezwłocznie powiadomić organy ścigania. Pierwszą naszą czynnością, powinna być pomoc innym poszkodowanym przestępstwem. W dalszej kolejności powinniśmy starać się zabezpieczyć ślady i zawiadomić organy ścigania. Wiecznie wkurwiony. 496 likes. Miałeś zły dzień ? jesteś wiecznie wkurwiony ? napisz o tym do nas! powkurwiajmy się wszyscy r Pan Bóg jest wkurwiony Lyrics. [Verse 1] Kiedy z nieba spadnie ognisty deszcz. Kiedy przyjdzie nam walczyć o jutro. Tak bardzo nie pewne jak istnienia sens. I kiedy nasze spojrzenia spotkają L2pw. Całe życie człowiek się uczy. Szczególnie zaskakującym jest to, że niby oczywiste dla wszystkich narzędzia okazują się odkryciem :). To na przykład moja historia, gdy okazało się, że harmonogram to zbyt zaawansowane narzędzie dla niektórych firm, bo trzeba zacząć od czegoś prostszego. Bo bez kalendarza ani rusz :D. „Oto mam dla was objawienie” Tak sobie pomyślałem, gdy zaczęliśmy pracę nad projektami i harmonogramami. Wszystko pięknie i ładnie. Każdy wie co ma robić i kiedy, jakie są zależności pomiędzy zadaniami. Ile trwają. Jest moc. Po prostu jest moc :). Uwielbiam harmonogram w formie A3. Analogowo na kartce można wypracować cuda (wbrew wszystkim twierdzącym, że harmonogramy nie działają). Później przekładamy w formę elektroniczną i powinno się dziać. Zdzwaniamy się tydzień później na sesji follow-up i… praca porusza się do przodu, rzeczy się dzieją, ale harmonogram tak jakby się nie adoptuje. „Fajne narzędzie, fajne” słyszę, ale czuję, że to tak bez przekonania. Kolejne follow-up w kolejnych tygodniach, projekty zakończone jak zaplanowane. Chociaż nie daje mi spokoju to, że te harmonogramy nie zyskały entuzjazmu na jaki wg. mnie wszystko i odkrycie. „Harmonogramy są super, ale na razie wystarczy kalendarz” Jako osoba, która pracuje z terminarzem od studiów, a ze współdzielonymi kalendarzami prawie 20 lat niektóre rzeczy są momentami dla mnie niewidoczne. Chociaż widziałem, że na spotkaniu każdy pracował z analogowym kalendarzem i zwracałem uwagę na to, że będzie im trudno ustawić sobie chociażby wspólne spotkania dla rozwiązywania problemów to nie przykładałem do tego aż takiej wagi. „Przecież to oczywiste”. Okazało się, że tak nie jest. Dla mnie to była mega lekcja tego, że z projektami można jeszcze prościej :). Nie ma co się spinać na to, żeby wszyscy robili wszystko od początku. Wdrażali wszystkie narzędzia. Zrozumienie idei + pierwsze proste narzędzie i nawyk naprawdę potrafi wywindować fajny zespół bardzo do przodu. Aż dojrzeje z używaniem kalendarza do tego, że harmonogram pomoże wycisnąć jeszcze więcej. Dlaczego to w ogóle był problem? Ano problem był bardzo często spotykany. Szef chciał wszystko na wczoraj. A sam często mieszał w trakcie tego dostarczania :). Tak często przytrafia się osobom, które wiedzą czego chcą, ale chcą to mieć natychmiast. Takim, które mają wizję, ale nie mają czasu jej za bardzo sprzedać do zespołu. Co więcej, są to osoby, które mają za sobą konkretne sukcesy i przez to innym trudniej je przekonać do zmiany zdania. Taka sytuacja, którą mieliśmy się zająć „Praca nam utyka, projekty nie idą tak szybko jak powinny. Podobno się na tym znasz. Zrób coś, żeby tak nie było :)”. Standard. Problem najczęściej pojawia się na tłumaczeniu wizji na strategię, tej z kolei na projekty. A później realizacji projektów. Co ciekawe zespół zdawał sobie sprawę, że coś jest nie tak, tylko nauczyli się nie dyskutować z szefem, bo to kończyło się wymianą opinii na zasadzie „wchodzisz do gabinetu ze swoją opinią, wychodzisz z szefa” ;). To może być zabawne, gdy stoi się z boku. Gorzej, gdy jesteś w środku, gdzie ani jedna ani druga strona nie widzi jak to rozwiązać. Ponieważ to złożony temat to łatwo strzelić sobie w kolano, gdy się tego nie poukłada. Dlatego ustaliliśmy priorytetowe projekty, odpowiednio rozpoczęliśmy wg. 12 pytań KISS PM™ oczywiście. Będę to powtarzał zawsze – cokolwiek robisz, zacznij od 12 pytań. Dlaczego? Bo to daje mega platformę do komunikacji i współpracy w projekcie! A tego najczęściej brakuje – każdy sobie coś wyobraża, a wychodzi to, co akurat wyjdzie, a nie to co chcielibyśmy, żeby wyszło. Później nastąpiła historia z harmonogramami, którą znacie i od której wprowadziliśmy jeszcze prostsze podejście :). Praktyczne wnioski Nie można wyprzedzać narzędziami poziomu na którym jesteś Podobnie z metodami – bez podstaw chodzenia nie będziesz biegać Podstaw nie przeskoczysz – jeżeli nie panujesz nad swoim czasem to nie zapanujesz nad projektem Wszystkiego da się nauczyć – jeżeli wiesz co robisz, a nie biegniesz za modą A najważniejszy z ważnych! – Nie obiecuj, że coś zrobisz, zanim nie sprawdzisz w kalendarzu czy Cię na to czasowo stać! Skala depresji Becka – test Skala depresji Becka, tzw. Test BECKA – jest to skala samooceny i służy do przesiewowego rozpoznawania u siebie objawów depresji. Jednakże jest to tylko narzędzie pomocnicze, nie zastępuje ono badania lekarskiego – depresja może zostać zdiagnozowana jedynie przez lekarza. Wynik testu może być dobrą wskazówką, jeśli podczas wypełniania udzielimy uczciwe odpowiedzi – sobie samemu przecież. Ocena powinna dotyczyć samopoczucia w wybranym okresie czasu: ostatniego tygodnia lub ostatniego miesiąca (należy przy udzielaniu odpowiedzi stosować jednakową miarę czasu). Na wypełnienie testu powinno poświęcić się ok. 10-20 minut. Proszę udzielić odpowiedzi na wszystkie smutku i przygnębienia Nie jestem smutny ani przygnębiony Często odczuwam smutek i przygnębienie Przeżywam stale smutek, nie mogę się uwolnić od niego Jestem stale smutny i nieszczęśliwy, jest to nie do wytrzymaniaMartwienie się o przyszłość Nie przejmuję się zbytnio swoją przyszłością Często martwię się o swoją przyszłość Obawiam się, że w przyszłości nic dobrego mnie nie czeka Czuję, że przyszłość jest beznadziejna i nic tego nie zmieniUważasz, że zaniedbujesz swoje obowiązki? Sądzę, że nie popełniam większych zaniedbań Sądzę, że czynię więcej zaniedbań niż inni Kiedy zastanawiam się nad sobą, widzę mnóstwo błędów i zaniedbań Jestem zupełnie niewydolny i wszystko robię źle. Jesteś zadowolony z siebie? To co robię sprawia mi przyjemność Nie cieszy mnie to co robię Nic mi teraz nie daje prawdziwego zadowolenia Nie potrafię przeżywać zadowolenia i przyjemności. Wszystko mnie nużyCzy często masz poczucie winy? Nie czuję się winnym ani wobec siebie, ani wobec innych Dosyć często mam wyrzuty sumienia Bardzo często czuję, że zawiniłem Stale mam poczucie winyCzy zasługujesz na karę? Sądzę, że nie zasługuję na karę Sądzę, że zasługuję na karę Spodziewam się ukarania Wiem, że jestem karany Zadowolenie z siebie Jestem z siebie zadowolony Nie jestem z siebie zadowolony Czuję do siebie niechęć Nienawidzę siebieCzy czujesz się gorszy od innych? Nie czuję się gorszy od innych ludzi Zarzucam sobie, że jestem nieudolny i popełniam błędy Stale potępiam siebie za popełnione błędy Winię siebie za wszystko zło, które istniejeCzy masz myśli samobójcze? Nie myślę o odebraniu sobie życia Myślę o samobójstwie - ale nie mógłbym tego dokonać Pragnę odebrać sobie życie Popełnię samobójstwo, jak będzie odpowiednia sposobnośćCzęsto chce Ci się płakać? Nie płaczę częściej niż zwykle Płaczę częściej niż dawniej Ciągle chce mi się płakać Chciałbym płakać, lecz nie jestem w stanieJesteś ostatnio bardziej nerwowy i rozdrażniony? Nie jestem bardziej podenerwowany niż dawniej Jestem bardziej nerwowy i przykry niż dawniej Stale jestem zdenerwowany lub rozdrażniony Wszystko co dawniej mnie drażniło, stało się obojętneCzy zmieniło się coś w Twoim zainteresowaniu innymi ludźmi? Ludzie interesują mnie jak dawniej Interesuję się ludźmi mniej niż dawniej Utraciłem większość zainteresowań innymi ludźmi Utraciłem wszelkie zainteresowania innymi ludźmiCzy ostatnio miewasz większe problemy z podejmowaniem różnych decyzji? Decyzję podejmuję łatwo, tak jak dawniej Częściej niż kiedyś odwlekam podjęcie decyzji Mam dużo trudności z podjęciem decyzji Nie jestem w stanie podjąć żadnej decyzjiCzy uważasz, że wyglądasz gorzej i mniej atrakcyjnie niż kiedyś? Sądzę, że wyglądam nie gorzej niż dawniej Martwię się tym, że wyglądam staro i nie atrakcyjnie Czuję, że wyglądam coraz gorzej Jestem przekonany, że wyglądam okropnie i odpychającoCzy masz większe trudności z wykonywaniem różnych prac i zadań? Mogę pracować jak dawniej Z trudem rozpoczynam każdą czynność Z wielkim wysiłkiem zmuszam się do zrobienia czegokolwiek Nie jestem w stanie nic robićMasz kłopoty ze snem? Sypiam dobrze, jak zwykle Sypiam gorzej niż dawniej Rano budzę się 1-2 godzin za wcześnie i trudno jest mi ponownie usnąć Budzę się kilka godzin za wcześnie i nie mogę usnąćCzy męczysz się bardziej niż zwykle? Nie męczę się bardziej niż dawniej Męczę się znacznie łatwiej niż kiedyś Męczę się wszystkim co robię Jestem zbyt zmęczony, aby cokolwiek robićCzy masz kłopoty z apetytem? Mam apetyt nie gorszy niż dawniej Mam trochę gorszy apetyt Apetyt mam wyraźnie gorszy Nie mam w ogóle apetytuW ciągu ostatniego miesiąca nie stosowałem diety, aby schudnąć, lecz straciłem na wadze: Nie tracę na wadze ciała (w okresie ostatniego miesiąca) Straciłem na wadze więcej niż 2 kg Straciłem na wadze więcej niż 4 kg Straciłem na wadze więcej niż 6 kgCzy ostatnio bardziej martwisz się swoim stanem zdrowia? Nie martwię się o swoje zdrowie bardziej niż zawsze Martwię się swoimi dolegliwościami, mam rozstrój żołądka, zaparcie, bóle Stan mego zdrowia bardzo mnie martwi, często o tym myślę Tak bardzo martwię się o swoje zdrowie, że nie mogę o niczym innym myślećCzy masz kłopoty z potencją? Moje zainteresowania seksualne nie uległy zmianom Jestem mniej zainteresowany sprawami płci (seksu). Seks wyraźnie mniej mnie interesuje Zupełnie straciłem zainteresowanie sprawami seksuUpewnij się, że udzieliłeś odpowiedzi na wszystkie pytania. (Reference – Beck AT, Ward CH, Mendelson M, Mock J, Erbaugh J (1961), An inventory for measuring depression, Archives of General Psychiatry, 4: 53-63) Przykurcz mięśnia może być bardzo bolesny, ale za pomocą odpowiednich kroków możemy go znacznie złagodzić. Przykurcz mięśnia to mimowolny skurcz jednego z mięśni w jakiejkolwiek części ciała. Zwykle kończy się powodując unieruchomienie, dyskomfort i ból danego mięśnia zwykle zlokalizowany jest w: Karku Ramionach Obszarze lędźwiowym, na wysokości nerek Obszarze grzbietowym, na wysokości łopatek Pozbycie się przykurczu mięśni jest dość proste, jeśli znasz odpowiednie metody. Jeśli szukasz szybkiego oraz skutecznego sposobu na złagodzenie tego problemu, w dzisiejszym artykule znajdziesz więcej niż jedną odpowiedź. Nie przegap ich!Czym jest dokładnie przykurcz mięśni?Przykurcz mięśnia, zwany również skurczem, ogranicza krążenie krwi, sprawiając, że krew nie może dostać się do tkanek mięśni. Dlatego w tym rejonie zaczynają gromadzić się toksyny. Kiedy tak się dzieje, zakończenia nerwowe wysyłają sygnały do mózgu oraz pojawia się ból i uczucie dyskomfortu. Jedynym sposobem na jego złagodzenie jest “odwrócenie” przykurczu, aby krew mogła na nowo przepływać powoduje przykurcz mięśnia?Przykurcze mięśni mogą pojawiać się z wielu powodów, oto niektóre z nich: Zbytnie nadwyrężanie mięśnia, Spory wysiłek, kiedy mięsień jest osłabiony, Siedzący tryb życia, Przebywanie w tej samej pozycji przez dłuższy czas, Nagłe rozciąganie się, Chłód, Nieodpowiednia dieta, Niewystarczające nawadnianie organizmu, Stres i niepokój. Przykurcz mięśnia – jak się go pozbyć?1. Nie nadwyrężaj mięśniPierwszą rzeczą jaką powinieneś zrobić kiedy dopada Cię przykurcz mięśnia jest unikanie przeciążania i nadwyrężania mięśni w danej części się ją unieruchomić tak bardzo, jak to możliwe, by nie spowodować większych Weź gorący prysznicGorący prysznic jest bardzo pomocny jeśli chodzi o złagodzenie przykurczów mięśni. Pomaga on: Złagodzić ból Odprężyć mięśnie Poprawić krążenie krwi Aby szybko ulżyć przykurczowi, zalecamy polewanie danej części ciała gorącą wodą przez 5-10 minut, dwa razy Rozmaryn i glinkaRozmaryn nie tylko posiada właściwości przeciwzapalne i przeciwkurczowe, ale i stymuluje krążenie krwi. Z drugiej strony, glinka świetnie uśmierza ból mięśni. Oba składniki są idealne na łagodzenie nieprzyjemnych skutków przykurczów 4 łyżki rozmarynu (50 g) 200 g białej glinki szklanka wody (200 ml) Sposób przygotowania Wlej wodę wraz z rozmarynem do garnka i gotuj przez 10 minut. Odstaw na 20 minut. Przelej płyn wraz z rozmarynem do plastikowego pojemnika. Dodaj glinkę i dobrze wymieszaj, by pozbyć się wszelkich grudek. Odstaw na przynajmniej 2 godziny. Sposób zastosowania Nałóż miksturę bezpośrednio na miejsce, w którym złapał Cię przykurcz mięśnia. Pozostaw na 20 minut. Spłucz gorącą wodą. Powtarzaj dwa razy dziennie. Dla lepszego efektu zalecamy, aby po zmyciu mikstury nanieść na skórę naturalny RozciąganieRozciąganie jest niezwykle istotne, kiedy cierpimy na przykurcze mięśni, jako że pomaga ono powrócić im do jednak, że nie powinieneś nadwyrężać mięśni, inaczej zrobisz sobie jeszcze większą krzywdę. Zachowaj Maść arnikowaArnika zawiera związki przeciwzapalne właściwości przeciwbólowe, co czynią ją idealnym sposobem na złagodzenie bólu i zapaleń, które mogły pojawić się w tkankach żel lub maść z arniki bezpośrednio na bolesne miejsce za pomocą okrężnych, masujących ruchów, by zrelaksować stosowanie maści po prysznicu, 3-4 razy zapobiegać przykurczom mięśni?Aby przykurcz mięśni omijał Cię z daleka, zalecamy: Unikaj przeciążania mięśni, jako że mają one swoje ograniczenia. Ćwicz często. Pamiętaj o poprawnej postawie. Rozciągaj ciało regularnie, by unikać jego nagłego nadwyrężenia. Dbaj o siebie, kiedy jest zimno. Utrzymuj zbilansowaną dietę. Pij dużo wody. Stosując się do powyższych zaleceń będziesz w stanie złagodzić symptomy oraz szybko pozbyć się przykurczu jeśli nie zauważasz żadnej poprawy, powinieneś porozmawiać z wykwalifikowanym fizjoterapeutą, aby mógł Ci doradzić w leczeniu. Kto choć raz w swoim życiu nie miał wkurzającego szefa w pracy, ten jest prawdziwym szczęściarzem. Niestety na wkurzającego szefa trafia wielu z nas. Czujesz się bezsilny, bezradny? Zastanawiasz się co zrobić gdy wkurza cię szef? Praca dla wielu z nas to przykry obowiązek, a jeśli dołożymy do tego szefa, który jest niemiły, wymagający ponad normę, wyzywa, wprowadza niemiłą, nerwową atmosferę, to pójście do niej urasta do rangi największego wyczynu… Sprawa nie jest w sumie prosta. To znaczy może być, ale równie dobrze może być bardzo złożona. Pierwsze rozwiązanie jest niby banalne. I to może być dla ciebie z jednej strony szokujące, z drugiej strony domyślałeś się tego. Zmień pracę. Gdy wkurza cię szef, znęca się nad tobą, nie daje ci żyć, czasami zmiana pracy jest jedynym wyjściem. Wiemy, łatwo mówić. Nie odnosimy się tu w ogóle do sprawy tego, czy łatwo znaleźć sobie inną pracę, itd. Ale czasami nie ma innego wyjścia. Albo codziennie psychiczne tortury, ale zmiana otoczenia. Co zrobić gdy wkurza cię szef, a zmiana pracy nie wchodzi w rachubę? Masz dwa wyjścia. To, które wybierzesz zależy całkowicie od Ciebie. Gdy wkurza cię szef możesz spróbować wkurzyć jego. Pamiętaj jednak, to twój przełożony. Musisz wkurzyć go umiejętnie. Z głową. Będzie to od ciebie wymagało odwagi, sprytu, twardego charakteru i wytrwałości. Ale efekt końcowy może być lepszy niż sądzisz. W jaki sposób inteligentnie wkurzyć szefa? Wykonywać wszystkie jego polecenia z uśmiechem na ustach. Reagować na wszystkie jego docinki z uśmiechem na ustach. Na wszystkie jego pytania odpowiadać z uśmiechem na ustach. Im bardziej twój szef będzie próbował cię wkurzyć, tym bardziej bądź dla niego miłym. Jeśli jesteś twardy, sprawisz, że szef w końcu pęknie. Zmięknie. Przestanie cię wkurzać. W ten prostu sposób wybijesz mu z ręki jego najpotężniejsze orędzie – złość. To bardzo trudna droga, ale czasami warto ją przejść. Co zrobić gdy wkurza cię szef, a nie chcesz lub po prostu nie możesz zastosować takiego podejścia? Rób swoje Naucz się z tym żyć. Zobojętnij. To tylko z pozoru łatwiejsza droga. Nie każdy potrafi odciąć od siebie emocje tak o. Zwłaszcza, gdy jest cały czas wyzywany, krytykowany, czy poniżany. To zostaje gdzieś w nas. I potrafi boleć. Ale to także wyjście. Po prostu naucz się traktować swojego szefa jak stały element środowiska pracy. Olej kompletnie wszystkie jego wyskoki i rób swoje. To ważne. Musisz robić swoje. Jeśli nie będziesz wywiązywać się ze swoich obowiązków, to na pewno możesz liczyć na wybuch złości szefa, ponieważ swoim zobojętnieniem będziesz mocno irytować szefa na co dzień. Zawsze możesz też próbować zwolnić szefa i przejąć jego obowiązki. Ale to chyba najtrudniejsze rozwiązanie z tu zaprezentowanych. A wy jakie macie sposoby na radzenie sobie z wkurzającym szefem? Znacie jakiś dobry sposób aby się mniej wkurzać? Wybaczcie kolokwialne określenie, jednak ono najlepiej odzwierciedla stan mojego ducha. Wkurzam się o wiele szybciej niż kiedyś – a kiedy już się wkurzę- mentalny kurz opada i… pozostaje pytanie – Aga, co z Tobą? Złote rady – jak się nie wkurzać?! W Internetach szeroko pojętych można znaleźć całą masę porad typu… Przestań się denerwować rzeczami, na które nie masz wpływu Ech. No fakt, pewnych rzeczy nie przeskoczę i nie zmienię. Jednym z największych powodów mojej wewnętrznej irytacji jest ciągnąca się od marca (never-ending-story…na na na na na na…;) historia ja vs. klinika i leczenie. Nie zdawałam sobie sprawy, że to potrwa tak długo, będzie tak uciążliwe i…wymagające ode mnie tyle cierpliwości (bo bywa że boli bardzo) i pokory. Bo tej mam w sobie już sporo. Wiem, że to minie, wiem, że będzie w końcu dobrze. Ale w tym czasie pomiędzy, moja wewnętrzna frustracja ma co robić. Znajdź swoją odskocznię – sprawi że rozwiejesz swoje negatywne myśli Taaak… od marca nie ćwiczę, nie biegam, czasem, gdy czuję się dobrze, wyjdę na krótko na kijki. Aktywność fizyczna była moim katalizatorem – potrafiłam wybiegać największe smutki – po 10 km zostawiałam je na ścieżce biegowej… Próbowałam wielu rzeczy – książki/malowanki relaksujące/ jakaś medytacja (chociaż tej w gruncie rzeczy nie za bardzo pojmuję i nie wiem jak to się robi)… wieje nudą i…jeszcze bardziej irytuje;) Spróbuj odciąć się od wszystkiego, co wprawia Cię w irytację Że tak powiem, nie mam jak. Lubię ciszę. Delektuję się nią i wcale mi nie przeszkadza. Jednak, jak zapewne się domyślacie, przy dwójce bardzo kreatywnych i pełnych energii Pociech, zjawisko ciszy występuje bardzo rzadko. A jak już jest, to można być pewnym…że coś się dzieje;) Mała ma tzw. kryzys dwulatka i bardzo GŁOŚNO sygnalizuje swoje potrzeby. Młoda, nie ma kryzysu sześciolatka, jednak przy rozkrzyczanej Małej chce Jej dorównać. I kakofonia dźwięków gotowa. To ponoć mija. Tak. Ponoć. Zresztą, ta rada, jeżeli mam być szczera, jest idiotyczna już z samego założenia – z reguły człowiek jeżeli może, to wręcz podświadomie odsuwa od siebie to, co go irytuje. Jeżeli tylko ma taką możliwość… A w sumie dlaczego to źle? I kiedy tak pisałam ten tekst, zaczęłam zadawać sobie pytanie – a dlaczego w sumie to źle, że się wkurzam? Przewrotnie, co? Wszyscy mamy być uśmiechnięci, dobrze nastawieni do świata, otwarci i stonowani. Mało jest chyba jednak takich ludzi, którzy się nie denerwują, którzy nie odczuwają frustracji. Ja nie znam, a jeżeli mnie pamięć nie myli, to taki brak uczuć jest chorobą. W gruncie rzeczy nie ufam ludziom, którzy ciągle się uśmiechają. Tłumienie emocji w sobie to chyba jednak nie najlepsza droga do szczęśliwego życia. Emocje magazynowane w naszym organizmie w końcu wybuchną – w postaci jakiegoś schorzenia. Czyli w gruncie rzeczy wkurzaj się na zdrowie! Cholera. Czyli jednak. Z zachowaniem sztywnych ram i kultury osobistej. Chciałabym jednak denerwować się mniej. Lub też inaczej, wyrobić w sobie emocjonalny mur odgradzający mnie od tych wszystkich irytujących sytuacji… znacie może taki sposób?

co zrobic gdy jestes wkurwiony